ED. FISICA 3-1

 EDUCACIÓN FISICA

¡HOLA MIS QUERIDOS ESTUDIANTES DE GRADO 3-1!

DURANTE EL SEGUNDO PERIODO TRABAJAREMOS DE LA SIGUIENTE FORMA

¡VOLVEMOS A CLASES PRESENCIALES!

Y LOS AMIGUITOS QUE SIGUEN EN CASA, VAN A ENVIAR UN VIDEO HACIENDO EJERCICIO EN CASA CON ALGUIEN DE LA FAMILIA. 

Debes tener en cuenta siempre al realizar ejercicio físico, los siguientes pasos: 

1. Calentamiento: se recomienda iniciar despacio e ir incrementando, por ejemplo caminar, después trotar y correr, la idea es preparar el cuerpo para el ejercicio que viene. Observa y realiza el calentamiento que te presento a continuación. Presiona AQUÍ para ver el video.

2. Ejercicio: depende de lo que vas a realizar y el sitio en donde lo vas a realizar; 

si estás en un sitio abierto y grande, puedes practicar cualquier deporte; si estás en casa puedes hacer aero-rumba, aeróbicos, bailar o buscar un video para seguir los ejercicios, etc. 

Observa y sigue el video AQUÍ

3. Volver a la calma y estiramiento: cuando ya pase el tiempo del ejercicio, vas disminuyendo el ritmo y tomando aire, para regresar a la calma. Puedes ver el video AQUÍ para volver a la calma y hacer estiramiento. 

LISTO, REALIZALO EN CASA Y ME ENVÍAS EVIDENCIAS AL CORREO. 

¡BIENVENIDOS AMIGUITOS DE GRADO 3-1!

¡LES PRESENTO LA GUÍA DEL PRIMER PERIODO!

¡ESPERO LO HAYAS DISFRUTADO, RECUERDA QUE SOLO DEBES ENTREGAR UN CORREO CON LAS FOTOS DE TODA LA ACTIVIDAD!

¡NOS VEMOS EN LA ACTIVIDAD DEL SEGUNDO PERIODO!